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夏季孕妇游泳注意事项介绍

夏季孕妇游泳注意事项介绍夏季孕妇游泳注意事项介绍

  

  

  随着夏季的来临气温的不断升高,夏季很多人都喜欢借助游泳来进行降温,夏季游泳不仅可以降温同时还可以锻炼身体,那么,夏季孕妇可以游泳吗?夏季孕妇游泳好不好?夏季孕妇游泳有哪些好处?夏季孕妇游泳需要注意的事项有哪些?

  夏季孕妇可以游泳吗

  由于每个孕妇的身体状况不一样,所以不能统一而论,一般来说如果孕妇怀孕已经有5-7个月左右的话是可以进行游泳的,这个阶段胎儿以及比较稳定,夏季孕妇适量的游泳还可以有效促进胎儿的生长发育呢。

  夏季孕妇游泳好处

  1、夏季孕妇游泳的话可以有利于纠正胎位,从而增加顺产的机率,因为孕妇在游泳的时候会在水中不断的体位变化,从而起到纠正胎位的作用。

  2、孕妇夏季游泳不仅可以纠正胎位而且还有利于增加肺活量,增加孕妇肺活量对日后顺产是有很大的帮助。

  3、孕妇孕期游泳还可以有效方式孕期过度肥胖,我们知道孕妇过于肥胖也是不利于生产。

  4、孕妇在游泳的过程中还可以有效的条件自身的情绪,从而减轻妊娠阶段的不适反应。

  5、孕妇游泳的同时还可以有效促进孕妇的血液循环,不仅可以增强孕妇的体质同时对胎儿的发育也是有很大的帮助。

  夏季孕妇游泳注意事项

  1、水温

  夏季孕游泳应该注意水温的控制,因为夏季比较炎热所如果是户外的游泳馆的话应该控制一下水温,不宜过烫也不宜过冷,夏季孕妇游泳的水温应该控制在30℃左右为最佳,因为水温过低的话很有可能造成孕妇子宫收缩从而引发流产或者造成迹象。

  2、血压检查

  虽然说夏季孕妇游泳确实有不少的好处,但是也并不是每一个孕妇都适合游泳的,孕妇在游泳之前应该做好相关血压以及脉搏的测试,如果合适的话就可以下水游泳如果不合适的话还是尽量不要下水。

  3、游泳姿势

  夏季孕妇游泳的话还应该注意姿势,夏季孕妇游泳动作不宜过于激烈,像水中漂浮、轻轻打水都是比较适合孕妇的,夏季孕妇游泳切记不可太过劳累哦。

  4、注意卫生

  夏季孕妇对游泳场地的选择也要十分注意哦,如果卫生条件不少的游泳池可能会孕妇以及腹中胎儿会产生一定的不良影响,严重的还很有可能感染炎症。

  5、游泳时间

  夏季孕妇游泳并不是每一个阶段都适合去游泳哦,孕妇游泳的最佳时间是在怀孕5-7个月左右,所以孕妈妈们可千万要注意哦。

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